Снимка: от отворени източници
Когато животът се обърка, жените по-често изпадат в депресия, а мъжете – в раздразнение или затвореност.
Психолозите отдавна са забелязали, че емоционалните състояния влияят по различен начин на мъжете и жените. Когато животът се обърка, жените са по-склонни да изпаднат в депресия, докато мъжете стават раздразнителни или затворени. Но има едно чувство, което и двата пола споделят – самотата. Но дори това общо преживяване има полово обусловени конотации. Как мъжете и жените се различават по отношение на възприемането на самотата, начините за преодоляването ѝ и готовността да я признаят, разказва Your Tango.
Самотни срещу женени: кой се чувства по-самотен
Проучванията показват, че жените средно по-често съобщават, че се чувстват самотни, отколкото мъжете. Но ситуацията се променя, когато се вземе предвид семейното положение.
Омъжените жени се чувстват по-самотни от омъжените мъже. Самотните мъже значително превъзхождат самотните жени по отношение на самотата. Психолозите смятат, че причината за това се дължи на социалната структура на взаимоотношенията.
Жените обикновено имат по-широк кръг от емоционално близки приятели и не се затварят само за партньора.
Мъжете, от друга страна, е по-вероятно да разчитат на своята съпруга или партньорка като основен източник на подкрепа. Когато тази връзка изчезне, мъжът остава в социален вакуум.
Бариери пред мъжествеността: защо на мъжете им е по-трудно да се признаят
Парадоксът се състои в това, че жените по-често разпознават самотата, но не винаги я преживяват по-дълбоко.
Социологът Шели Борис обяснява: „Жените са по-склонни да разпознават самотата си от мъжете, защото тя има по-малко негативни последици за тях.“
От друга страна, мъжете са изправени пред културна бариера:
- колкото по-„мъжествен“ се смята един мъж, толкова по-малко е склонен да признае емоционалната си уязвимост.
- възприемането на мъжествеността им пречи да говорят за самотата, дори ако тя е болезнена
В резултат на това мъжката самота често остава скрита. И именно това я прави по-опасна.
Как мъжете и жените преодоляват самотата
Поведенческите стратегии се различават толкова, колкото и емоционалните реакции. Мъжете по-често се борят със самотата чрез социалните мрежи – буквално. Те посещават спортни клубове, кръжоци, запознават се. За тях е важно да имат широк спектър от контакти, дори и повърхностни.
Жените са по-ориентирани към качеството на взаимоотношенията. За тях са важни дълбочината, доверието, искреността. Те може да имат по-малко приятели, но връзките им с тях са много по-тесни. Когато тези дълбоки връзки са прекъснати, жените са по-уязвими, но е по-вероятно да потърсят помощ.
Мъжете, от друга страна, губят своята „социална мрежа“ и рискуват да останат сами – тихо и за дълго време.
Полов модел на самотата
- Жените ценят повече дълбочината на връзката и по-лесно разпознават емоционалните нужди. На тях им е позволено да говорят за самотата в обществото.
- Мъжете разчитат на широтата на социалния си кръг, но е по-малко вероятно да разпознаят липсата на емоционален контакт.
- Ако една жена загуби няколко близки приятели, тя го усеща болезнено, но има по-голяма готовност да потърси подкрепа.
- Ако един мъж се разведе или загуби социалния си кръг – той изпитва дълбока, но непризната самота, която може да доведе до депресия или отчуждение.
Какво съветват психолозите
- Да се говори за самотата не е признак на слабост, а на зрялост.
- Важно е да се поддържат няколко независими източника на емоционален контакт, а не само партньор.
- И най-важното е да не идеализираме „самодостатъчността“, защото тя често крие емоционален глад.
Коментари:
